• Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Yayın İlkeleri
  • Künye
  • İletişim
7 Haziran 2023 Çarşamba
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Medya
  • Sağlık
  • Sinema
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
No Result
View All Result
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Medya
  • Sağlık
  • Sinema
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Sağlık

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu: Keten Tohumu, Balıktan 7 Bin Kat Daha Zengin Omega-3 Kaynağı! 

ABD'li bilim insanları tarafından onaylanan keten tohumu, felç ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir! 

by Özge Tekeli
Mayıs 26, 2023
0
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu: Keten Tohumu, Balıktan 7 Bin Kat Daha Zengin Omega-3 Kaynağı! 

Ünlü sağlık uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, son araştırmalarında balıktan tam 7 bin kat daha fazla omega-3 içeren bir mucizevi gıdanın keten tohumu olduğunu duyurdu. ABD’li bilim insanları da bu besinin felç riskini yüzde 12 oranında azaltabileceğini belirledi. Saraçoğlu, kanseri yok eden özellikleriyle tanınan bu besinin aynı zamanda damar sertleşmesini ve felci önlemede etkili olabileceğini söyledi. 

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Gıdalar Nasıl Saklanmalı?

Gıdalar Nasıl Saklanmalı?

Haziran 7, 2023
Obezite Yüzünden Yapılan Ameliyatlar Çocuk Yaşlarda katlanarak Artıyor

Obezite Yüzünden Yapılan Ameliyatlar Çocuk Yaşlarda katlanarak Artıyor

Haziran 5, 2023

Keten tohumu, Omega-3 yağ asidi bakımından balıktan bile daha zengin bir içeriğe sahip olmasıyla dikkat çekiyor. İbrahim Saraçoğlu’nun önerisiyle birlikte, balık tüketmeyi sevmeyenler için ideal bir alternatif olarak değerlendirilebilir. Özellikle mısır ve Asya ülkelerinde yaygın olarak kullanılan keten tohumunun yağı, balıktaki omega-3 yağ asidini tam 7 bin katı. Soğuk pres yöntemiyle elde edilen keten tohumu yağı, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri açısından da zengindir. 

Bitki bazlı bir omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) içeren keten tohumu, dolaşım sistemine fayda sağlayan bir içeriğe sahiptir. Anti-enflamatuar etkisiyle bilinen alfa-linolenik asit, kemik kaybına yol açan osteoporozla mücadele etmede ve tip 2 diyabet riskine karşı korunmada etkili bir rol oynamaktadır. 

İbrahim Saraçoğlu, keten tohumunun sağlık açısından oldukça faydalı olduğunu vurgulayarak, bu besinin hatta ilaç üretiminde bile kullanıldığını belirtti. Özellikle kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini azaltmada önemli bir rol oynayabileceği düşünülmektedir. 

ABD’de yapılan araştırmalarda ise Amerikan Kalp Derneği tarafından açıklanan bulgular, bitkisel bazlı yağ tüketen bireylerin felç riskinin yüzde 12 daha az olduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca hayvansal kaynaklı doymuş yağ tüketimi yüksek olan kişilerin felç riskinin yüzde 16 daha fazla olduğu da belirtilmiştir. Bu nedenle, yağ türünün toplam yağ miktarından daha önemli olduğunu vurgulayan Harvard’dan araştırmanın baş yazarı Fenglei Wang, doğal yağların kalp hastalıkları ve felç gibi riskleri azaltabileceğini söylemiştir. 

ShareTweetPinSend

BENZER HABERLER

Gıdalar Nasıl Saklanmalı?
Sağlık

Gıdalar Nasıl Saklanmalı?

by Özge Tekeli
Haziran 7, 2023
Obezite Yüzünden Yapılan Ameliyatlar Çocuk Yaşlarda katlanarak Artıyor
Sağlık

Obezite Yüzünden Yapılan Ameliyatlar Çocuk Yaşlarda katlanarak Artıyor

by Özge Tekeli
Haziran 5, 2023
Haşhaşın Mucizevi Faydalarıyla Tanışın: Sağlığınıza İyi Gelecek Doğal Bir Besin 
Sağlık

Haşhaşın Mucizevi Faydalarıyla Tanışın: Sağlığınıza İyi Gelecek Doğal Bir Besin 

by Özge Tekeli
Haziran 4, 2023
İngiltere’de Yapılan Kan Testi Kanser Teşhisinde Umut Vaat Ediyor 
Sağlık

İngiltere’de Yapılan Kan Testi Kanser Teşhisinde Umut Vaat Ediyor 

by Özge Tekeli
Haziran 3, 2023
En Zeki Kan Grubu Açıklandı
Sağlık

En Zeki Kan Grubu Açıklandı

by Özge Tekeli
Haziran 2, 2023

GAZETE2023 HABER AKIŞI

Memura 22.000 TL Maaş! Öğretmen Maaşları Ne Kadar Olacak? Özel Okul Öğretmen Maaşları
Ekonomi

Memura 22.000 TL Maaş! Öğretmen Maaşları Ne Kadar Olacak? Özel Okul Öğretmen Maaşları

Haziran 7, 2023
Atiba Hutchinson Hem Futbola Hem Beşiktaş’a Veda Ediyor
Spor

Atiba Hutchinson Hem Futbola Hem Beşiktaş’a Veda Ediyor

Haziran 7, 2023
Dursun Özbek Icardi Müjdesini Duyurdu
Spor

Dursun Özbek Icardi Müjdesini Duyurdu

Haziran 7, 2023
UEFA Konferans Ligi’nde Beşiktaş ve Fenerbahçe’nin Muhtemel Rakipleri
Ekonomi

UEFA Konferans Ligi’nde Beşiktaş ve Fenerbahçe’nin Muhtemel Rakipleri

Haziran 7, 2023
2023’te Futbolu Bırakan Futbolcular
Spor

2023’te Futbolu Bırakan Futbolcular

Haziran 7, 2023
Gazete2023

GAZETE2023 NAVİGASYON

  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Yayın İlkeleri
  • Künye
  • İletişim

BİZİ TAKİP EDİN!

No Result
View All Result
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Medya
  • Sağlık
  • Sinema
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam