Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda Türkiye’nin önde gelen isimlerinden Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlık sorununa çözüm olarak andız pekmezi tüketilmesi gerektiğini belirtti.
BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Karatay, az sıvı tüketimi ve yanlış beslenmenin kabızlığa yol açtığını söyledi. Kabızlığı önlemek ve sindirim sistemini düzene sokmak için günde bir kaşık andız pekmezi tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Özellikle Ramazan ayında oruç tutan kişilerin vücut direnci düşük olduğundan kabızlık sorunu yaşayabileceğini belirten Karatay, sahurda bir kaşık andız pekmezi tüketmenin bu sorunu önleyeceğini ifade etti. Katkı maddeli gıdaların sindirim bozukluğuna neden olabileceğine dikkat çeken Karatay, doğal ve sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Karatay’ın önerisiyle, kabızlık sorunu yaşayanlar doğal yollarla sindirim sistemlerini düzenleyebilirler. Andız pekmezi, Ramazan ayında oruç tutanlar için de doğal bir destek olabilir.
Andız Pekmezinin Faydaları
Andız pekmezi, içerdiği esansiyel yağlar sayesinde güçlü antioksidan özellikleriyle bilinir ve vücut direncini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır ve çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir.
Ağız içi yaralarına iyi gelmesiyle bilinen andız pekmezi, yaraların oluşmasını da önler. Diş eti iltihabı ve ağız kokusu gibi çeşitli ağız hastalıklarına da iyi gelir.
Eklem ağrıları, kemik erimesi ve romatizma gibi rahatsızlıkları olanlar için de andız pekmezi önerilir. Kemik sağlığına katkıda bulunarak osteoporoz riskini azaltır.
Düzenli tüketildiğinde, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve sindirim sistemi sağlığını destekler. Kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde de kullanılabilir.
Andız pekmezi, sağlık için birçok faydası olan doğal bir gıdadır ve sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak tüketilebilir.
