Grip aşısını ne zaman yaptırmalıyız?

 Yazın bitmesi, sonbaharın başlamasıyla sıcaklık oranlarında değişiklikler yaşanmaya başladı. Mevsimsel olarak sıcaklıkların değişmesi insanların vücut dirençlerinin düşmesine yol açarak bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Ayrıca sıcaklık değişimlerinin yanı sıra uyku düzeninin olmaması da hastalıklara davetiye çıkaran başka bir etkeni oluşturuyor.

Sonbaharda görülecek hastalıklara karşı uyaran Uzman Doktor Meftun Çelikçi, ‘Bu dönemlerde grip, soğuk algınlığı ve mide-bağırsak enfeksiyonlarıyla daha sık karşılaşıyoruz.  En çok yaşlılar, kronik hastalar, çocuklar, toplu yerlerde çalışanlar ve öğrenciler etkileniyor’ dedi.

meftunn
Uzman Doktor Meftun Çelikçi
Uzman Doktor Meftun Çelikçi, sonbaharda yaşanacak hastalıklara karşı alınacak önlemleri AjansHaber’e değerlendirdi.

İŞTE RİSK GRUBUNDA OLANLAR…

Sonbahardaki ısı değişikliğinden sonra vücutta bir adaptasyon süreci yaşanacaktır. Isı dengeleri ve insanların uyku düzenlerindeki değişiklerden kaynaklı olarak vücut direnci düşecek.  Sıcaklık, rüzgar, nem gibi faktörlerin mevsimle birlikte değişmesinden olumsuz etkilenen bağışıklık sistemini güçlendirmek, enfeksiyonlara karşı alınabilecek önlemlerin başında geliyor.  Direncin düştüğü için salgın hastalığa yol açacak mikroorganizmalar kendilerine yayılacak zemin buluyorlar.  Bu dönemlerde grip, soğuk algınlığı ve mide-bağırsak enfeksiyonlarıyla daha sık karşılaşıyoruz.  En çok yaşlılar, kronik hastalar, çocuklar, toplu yerlerde çalışanlar ve öğrenciler etkileniyor.

‘UYKU SÜRESİNİN DENGELİ OLMASI GEREKİYOR’

Isı değişikliği yaşandığı için günlük kıyafetlere dikkat etmek gerekiyor. Özellikle soğuk havalarda sıkı giyinmek gerekiyor. Mutlaka uyku süresinin dengeli olması gerekiyor. Yoksa vücut kimyasında değişikler meydana gelir. Bağışıklık sistemini ayakta tutmanın en önemli yollarında biri dengeli ve doğal beslenmeden geçmektedir. Karbonhidrat ve protein dengesi gözetilerek yoğurt, peynir, yer fıstığı, yulaf gibi doğal prebiyotik bakımından zengin besinlerin günlük tüketilmesine özel gösterilmelidir. Dengesiz beslenme vücudun savunma sistemlerini bozabilmekte ve kolayca atlatılabilecek hastalıklar daha ağır tablolara dönüşebilmektedir. Bu dönemde mevsimsel hastalıklar, gribal enfeksiyonlar ve farenjit gibi hastalıklarla daha sık karşılaşabiliyoruz. Alerjik hastalıklar ilkbahara göre daha sık meydana geliyor.

GRİP AŞISINI NE ZAMAN YAPTIRMALIYIZ?

Grip aşısı için Eylül’ün sonu Ekim’in başı uygun süredir.  16-70 arasında olan sağlık personelleri, toplu yerlerde çalışanlar,  vücut direnci düşük olanlar ve yılda 3 kez gribe yakalanan hastaların grip aşısı yaptırması gerekiyor.  70 yaşından sonra doktor tavsiyesi dışında grip aşısının yaptırılmasını önermiyoruz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.