Uzmanından “direnç artırıcı” tavsiyeler

Kış aylarında ve mevsimsel değişikliklerde sıkça görülen gripten korunmak için yapılması gerekenler hakkında uyarılarda bulunan Dr. Sinan Akkurt, Bu aylarda nar, portakal, havuç suyu karışımını bolca içilebilceğini ve  kahvaltıda özellikle siyah ve yeşil zeytin'nin tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Grip aşısının yüzde yüz koruyuculuğunun olmadığını özellikle  kış aylarında sarkan grip aşısının etkisinin azaldığını belirten Dr. Sinan Akkurt açıklamasında şunları kaydetti:

“Bu aylarda nar, portakal, havuç suyu karışımını bolca içebiliriz. Tavuk suyuna çorbayı soframızdan eksik etmemeliyiz. Güne mutlaka çok iyi bir kahvaltı ile başlamalıyız. En önemli öğünümüz kahvaltıdır. Kahvaltıda özellikle siyah ve yeşil zeytin bulunmalıdır. Kahvaltı sofrası zeytinsiz olmaz. Gribe karşı kahvaltı sofrasında bulunmasında fayda olan diğer besinlerin başında portakal suyu, yumurta, şekersiz reçel çeşitleri, doğal üretilen şekersiz bal, domates, salatalık, peynir çeşitleri gelmektedir. Bunların yanında 1 veya 2 dilim kepek ekmeği olabilir.”

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.